“Prendete velocemente nota delle cose per cui siete grati in questo momento, possono essere dieci o più.
Non pensateci troppo, fatelo il più rapidamente possibile.
Potete scrivere di tutto, dalla cosa più superficiale e sciocca alla più profonda ed essenziale.
Quando avrete finito, leggete la lista dei ringraziamenti a voce alta.
Vi sembrerà tutto molto più bello e vi riempirete dell’allegria necessaria per trovare la vostra quiete interiore…”
Tratto da “La mente è meravigliosa”
